Zkuste si připravit čaj ze zeleného ječmene

Zkuste si připravit čaj ze zeleného ječmene
4.8 (95.56%) 9 hlasů

jecmen-cajPod pojmem zelený ječmen si obvykle lidé zřejmě vybaví prášek, který je z této rostlinky běžně k zakoupení, a užívá se rozmíchaný ve vodě. Je však možné využít též čaj připravený z mladého ječmene – i on našemu zdraví může přinést mnoho pozitiv. Můžete jej vyzkoušet i v případě, kdy vás od konzumace klasicky připraveného zeleného koktejlu odradila jeho chuť či vůně.

Mladý ječmen je jednou z tzv. superpotravin (superfoods). Našemu tělu dokáže dodat živiny ve velké kvalitě, mnoho vitamínů, minerálů i stopových prvků. Pro naše zdraví je přínosný též obsah enzymů, aminokyselin a chlorofylu.
Výhodou je snadná vstřebatelnost uvedených látek bez rizika předávkování či vedlejších účinků.

Jaký má přínos pro zdraví?

  • podpora dobré funkce imunitního systému
  • protizánětlivé působení
  • podpora energetického metabolismu
  • odstranění únavy
  • podpora klidného spánku
  • detoxikace
  • stabilizace psychického stavu
  • dodání mnoha potřebných živin

V jaké podobě jej lze zakoupit?

Běžně je na trhu k dostání klasický porcovaný čaj ze zeleného ječmene. Ten se obvykle pije dvakrát denně. Stačí zakoupený sáček zalít 500 ml vroucí vody a nechat deset minut vyluhovat. Zde je však třeba přihlédnout ke konkrétnímu zakoupenému produktu. Tyto čaje nebývají nijak dochucované, nemají žádné další příchutě.

Jak dále využít ječmen k přípravě čaje?

Čaj z ječmene si však můžete připravit i sami – lze využít ječná zrna či slámu, které jsou k zakoupení u prodejců zdravé výživy. Na snížení horečky lze připravit čaj z jedné lžíce rozemletých zrn ječmene zalité 300 ml vroucí vody. Po 20 minutách louhování můžete čaj popíjet. Ječná zrna můžete též smíchat s dalšími ingrediencemi (drcené ovesné vločky, šalvěj, fenyklová semínka) a po zalití vodou získáte čaj, který vám zlepší činnost jater a celého procesu trávení. Ze dvou lžic rozemletých zrn ječmene, jedné lžíce kořene pampelišky a jedné lžíce truskavce zalité 500 ml vody můžete připravit čaj užívaný na posílení funkce ledvin. Tyto čaje na podporu dobré funkce vnitřních orgánů těla je vhodné popíjet pravidelně každý den po dobu 4 – 6 týdnů.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *